الكيرسيتين (Quercetin) هو فلافونويد، وهو نوع من الصبغات النباتية الموجودة في العديد من الفواكه والخضروات والأعشاب. يُعرف بخصائصه المضادة للأكسدة، والتي يمكن أن تساعد في حماية الجسم من الضرر الناتج عن الجذور الحرة...
مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الضرر الناتج عن الجذور الحرة التي تتكون أثناء التمرين المكثف. تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي والالتهابات، مما يساهم في تسريع التعافي العضلي بعد التمرين وتحسين الصحة العامة على المدى الطويل.
هذا المكون يُعتبر آمنًا للاستهلاك وفقًا للهيئات التنظيمية العالمية مثل FDA وEFSA. يمكن تناوله ضمن الجرعات الموصى بها دون قلق من الآثار الجانبية الضارة. ومع ذلك، يُنصح دائمًا بالاعتدال واتباع الجرعات المحددة على العبوة.
أسكوربيل بالميتات (Ascorbyl palmitate) هو شكل قابل للذوبان في الدهون من فيتامين C يُستخدم عادةً كمضاد أكسدة ومادة حافظة …
البيوفلافونويدات (Bioflavonoids)، المعروفة أيضًا باسم الفلافونويدات (flavonoids)، هي مجموعة من المركبات النباتية ذات الخ…
حمض الإيلاجيك (Ellagic acid) هو مركب بوليفينولي طبيعي يوجد عادةً في بعض الفواكه والخضروات، مثل الرمان والفراولة والتوت و…
الهسبيريدين (Hesperidin) هو فلافونويد يوجد في فواكه الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون. يُستخدم غالبًا كمكمل غ…