فوسفات البوتاسيوم (Potassium phosphate) هو ملح قابل للذوبان يحتوي على معدني البوتاسيوم والفوسفور. يُستخدم عادةً كمُضاف غذائي ويوجد في العديد من الأطعمة المصنعة، بما في ذلك منتجات الألبان واللحوم والمشروبات الرياضية. في المكملات الرياضية، يُضاف فوسفات البوتاسيوم لدعم توازن الشوارد الكهربائية في الجسم وتعويض ما يفقده الرياضيون أثناء التمرين المكثف. يلعب الفوسفور دورًا أساسيًا في إنتاج الطاقة (ATP) وبناء العظام.
المعادن أساسية لوظائف الجسم الحيوية بما في ذلك بناء العظام وتقلص العضلات ونقل الإشارات العصبية. في المكملات الرياضية، تُضاف المعادن لتعويض ما يفقده الجسم أثناء التمرين ولدعم وظائف العضلات والأعصاب. نقص المعادن يمكن أن يؤثر سلبًا على الأداء الرياضي والتعافي.
هذا المكون يُعتبر آمنًا للاستهلاك وفقًا للهيئات التنظيمية العالمية مثل FDA وEFSA. يمكن تناوله ضمن الجرعات الموصى بها دون قلق من الآثار الجانبية الضارة. ومع ذلك، يُنصح دائمًا بالاعتدال واتباع الجرعات المحددة على العبوة.
كلوريد البوتاسيوم (Potassium chloride) هو ملح معدني طبيعي يُستخدم غالبًا كبديل لملح الطعام (كلوريد الصوديوم) في الأطعمة …
كلوريد الصوديوم (Sodium chloride)، المعروف باسم ملح الطعام، هو معدن أساسي لصحة الإنسان. يُضاف غالبًا إلى مساحيق البروتين…
فوسفات الصوديوم (Sodium phosphate) هو مركب كيميائي يُستخدم عادةً كمُضاف غذائي، بما في ذلك في مساحيق البروتين والمشروبات …
يوديد البوتاسيوم (Potassium iodide) هو مركب كيميائي مكون من البوتاسيوم واليود. يُستخدم غالبًا في المكملات الغذائية والأط…