سبيرولينا (Spirulina) هو نوع من الطحالب الخضراء المزرقة يُستخدم كمكمل غذائي نظرًا لقيمته الغذائية العالية. يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى...
مصادر البروتين توفر الأحماض الأمينية الأساسية اللازمة لبناء وإصلاح الأنسجة العضلية بعد التمرين. تختلف في سرعة الامتصاص والمحتوى الغذائي، مما يمنح الرياضيين خيارات متنوعة تناسب احتياجاتهم وأهدافهم.
هذا المكون يُعتبر آمنًا للاستهلاك وفقًا للهيئات التنظيمية العالمية مثل FDA وEFSA. يمكن تناوله ضمن الجرعات الموصى بها دون قلق من الآثار الجانبية الضارة. ومع ذلك، يُنصح دائمًا بالاعتدال واتباع الجرعات المحددة على العبوة.