Folic acid
حمض الفوليك (Folic acid)، المعروف أيضًا باسم الفولات (folate)، هو شكل اصطناعي من فيتامين B9. وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء أساسي لمجموعة واسعة من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج وصيانة...
ما هو Folic acid؟
حمض الفوليك (Folic acid)، المعروف أيضًا باسم الفولات (folate)، هو شكل اصطناعي من فيتامين B9. وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء أساسي لمجموعة واسعة من وظائف الجسم، بما في ذلك إنتاج وصيانة...
الفوائد والاستخدامات
الفيتامينات تلعب دورًا حاسمًا في استقلاب الطاقة ووظيفة الجهاز المناعي وإنتاج خلايا الدم الحمراء. في المكملات الرياضية، تُضاف الفيتامينات لضمان حصول الجسم على العناصر الغذائية الدقيقة اللازمة للأداء الأمثل والتعافي بعد التمرين.
كيف تقرأه على الملصق؟
ابحث عن اسم Folic acid ضمن قائمة المكونات ولا تفترض أن وجوده يعني دائماً كمية فعالة. ترتيب المكونات قد يوضح الكمية النسبية، لكن الجرعة الدقيقة لا تُعرف إلا عندما تذكرها الشركة بوضوح.
قارن وظيفة المكوّن بنوع المنتج وهدفه، وانتبه إلى تكراره تحت اسم بديل أو داخل خليط لا يوضح كمياته.
منتجات تحتوي على هذا المكوّن
مكونات مشابهة
Riboflavin
فيتامينالريبوفلافين (Riboflavin)، المعروف أيضًا باسم فيتامين B2 (Vitamin B2)، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء يلعب دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة والتمثيل الغذائي. يشارك في العديد من العمليات الخلوية، بما في ذلك استقلاب الكربوهيدرات والدهون والبروتينات. في المكملات الرياضية، يُضاف الريبوفلافين لدعم إنتاج الطاقة وتحسين الأداء الرياضي. كما أنه مهم لصحة الجلد والعينين والجهاز العصبي.
Pyridoxine hydrochloride
فيتامينبيريدوكسين هيدروكلوريد (Pyridoxine hydrochloride)، المعروف أيضًا باسم فيتامين B6 (vitamin B6)، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء أساسي للعديد من العمليات الفسيولوجية في الجسم، بما في ذلك استقلاب الأحماض الأمينية وإنتاج...
Cyanocobalamin
فيتامينسيانوكوبالامين (Cyanocobalamin) هو شكل اصطناعي من فيتامين B12، المعروف أيضًا باسم الكوبالامين (cobalamin). يُستخدم سيانوكوبالامين غالبًا في المكملات الغذائية ومساحيق البروتين كمصدر لفيتامين B12، خاصةً في المنتجات النباتية...
Phytonadione
فيتامينفيتوناديون (Phytonadione)، المعروف أيضًا باسم فيتامين K1 (Vitamin K1)، هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون أساسي لتخثر الدم وصحة العظام. يوجد طبيعيًا في الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ والكرنب والبروكلي...